הצעד הראשון לאושר הפרטי שלך
האם יש לך ביטחון עצמי נמוך?
- האם יש לך קושי בקבלת החלטות?
- האם יש לך התעסקות רבה ב"מה יגידו/ מה יחשבו עלי"?
- האם יש לך נטייה להתאים את עצמך למה שאחרים מצפים ממך?
- האם יש לך נטייה לביקורת עצמית גבוהה?
- האם יש לך תחושה של חוסר אמון בעצמי?
- האם יש לך נטייה להעצים את הכשלונות ולבטל את ההצלחות?
- האם יש לך הרגשה שאני לא מספיק שווה?
אז מהו ביטחון עצמי?
ביטחון עצמי הוא הצעד הראשון והבסיסי לאושר הפרטי שלך.
ביטחון עצמי זוהי האמונה העצמית במי שאני, ביכולות שלי, באפשרויות הפתוחות בפניי.
תחושה שאני אדם ראוי, בעל ערך!
ביטחון עצמי הוא לא משהו שיש לנו או אין לנו.
דימוי וביטחון עצמי לא נופל עלינו מהשמיים יום אחד.
ביטחון עצמי זה משהו שבונים מתוך עשייה ופעולות.
ולכן ניתן לשנות ולשפר את הביטחון העצמי שלנו.
דימוי הערכה וביטחון עצמי נבנים מהילדות המוקדמת שלנו – ועד המצב הנוכחי בחייכם, בהתאם לחוויות בחייכם.
ולכן הערכה דימוי וביטחון עצמי הם דינמיים וניתנים לשינוי!
